Bệnh đau lưng xảy ra ở cả nữ giới và đàn ông, cũng giống như nữ giới, nguyên cớ đau lưng ở nam giới cũng khá phức tạp và cần được tìm hiểu cẩn thận. (Xem thêm bài viết Đau sau lưng bên phải tại đây)
Lý do đau lưng ở đàn ông:
Đau nhức ở lưng là bệnh lý rất dễ mắc phải, nam giới cũng không phải là ngoại lệ, có một vài căn nguyên dẫn đến tình trạng này là:
1. Đau nhức ở lưng do hút thuốc lá: người hút thuốc có tỉ lệ đau mỏi lưng cao hơn 2-3 lần so với người không hút thuốc. Đàn ông hút thuốc sẽ dễ bị loãng xương và làm gia tăng các thành phần hóa học trong máu dẫn tới các cơn đau ê ẩm vùng lưng.
2. Đau ê ẩm vùng lưng do béo phì: người nam giới bụng phệ sẽ làm tăng áp lực lên cột sống. Khi đó, để giữ cân bằng cơ thể, các cơ ở lưng gần cột sống phải gắng sức nhiều hơn, lâu dần sẽ dẫn đến đau lưng.
3. Đau lưng sau khi quan hệ: Do tư thế "yêu" không hợp lý khiến các gân cơ vùng thắt lưng bị co cứng bất bình thường, thậm chí các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột từ đó phát sinh chứng đau ê ẩm vùng lưng.
4. Đau lưng do cột sống: đau ê ẩm vùng lưng thường xảy ra với những người phải ngồi làm việc lâu và ít hoạt động thể chất, ngồi máy tính và phải đứng bất động lâu.
Nguyên nhân đau ê ẩm vùng lưng ở nam giới
5. Đau ê ẩm vùng lưng do chế độ ăn uống phản khoa học
6. Đau lưng tác động đến một vài bệnh, như:
- Thoát vị đĩa đốt sống, vôi hóa cột sống: Thoát vị đĩa đốt sống có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của cột sống. Hơn 90% thoát vị đĩa đốt sống xảy ra ở đốt sống thắt lưng.
- Bệnh thận: Cơn đau lưng do thận sinh ra bởi tình trạng vỏ bọc thận bị căng cứng đột ngột do sạn bị nghẽn ở niệu quản (ống dẫn tiểu đi từ thận xuống bọng đái. Người bệnh đau lăn lộn nằm, đứng không yên, đau gập người lại.
- Vẹo cột sống (cột sống bị uốn cong và chỉ gây đau nhức ở lưng khi bước vào tuổi trung niên)
- Trượt đốt sống (bẩm sinh)
- Viêm khớp…
Một số cách chữa trị bệnh đau nhức ở lưng ở nam giới:
Dựa trên những lý do đau nhức ở lưng ở đàn ông, chúng ta có thể rút ra cách chữa trị sau:
- Không nên hút thuốc lá
- Có chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý để giữ trọng lượng cơ thể, tránh để béo phì bụng phệ.
- Nếu tình trạng đau lưng kéo dài nhất thiết phải đi khám bệnh và tuân thủ việc dùng thuốc cũng như những lời khuyên của chuyên gia.
- Bổ sung nhiều canxi, uống sữa, ăn hoa quả và rau xanh nhiều chất xơ...
- Đến bệnh viện thăm khám 6 tháng 1 lần.
- Tập thể dục 10-15 phút mỗi ngày
- Châm cứu bấm huyệt và massage liên tục giúp điều trị đau lưng và gân cốt thư giãn.
Bài viết về lý do đau nhức ở lưng ở đàn ông trên đây với những biện pháp chữa trị hợp lý, đàn ông đã có thể yên tâm hơn về căn bệnh đau ê ẩm vùng lưng này rồi.